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Allure Atlantique

Billets avec le tag : stress

Expérimenter la solitude nourrissante

chemin Magnac
Etre dirigeant, c'est être souvent confronté à la solitude même si le style de management est participatif.La solitude devient un poids lorsque l'entreprise traverse des zones de turbulences,le dirigeant a alors tendance à se replier encore plus sur lui-même. Comment passer d'une solitude...

Le plaisir comme anti-stress

Mon oncle d'amerique
Quelles sont les clés, pour diminuer les effets néfastes du stress sur notre vie quotidienne ? comment peut on mettre à distance un souci professionnel ?

Le stress ou le mouvement perpétuel des shadoks

shadoks
Quelle prise de tête cette réunion... j'ai l'estomac noué avant notre présentation devant le client... on ne
touche plus pied à terre avec l'équipe... j'en ai plein le dos... j'ai les jambes en coton avant mon entretien... je me fais de la bile pour l'avenir...
Les expressions de la vie...

Pratiquer le lâcher de faucons

Faucon
Toute l'année "faut qu'on...." suivi de 1000 injonctions différentes, un nombre impressionnant de devoirs, d'obligations incontournables ou que l'on se créé, qui finissent par aspirer notre équilibre, notre optimisme. Allons-nous partir en vacances avec cette impressionnante volière ?

Peut-on se déconnecter de l'emprise du temps ?

Pêche au Cap Ferret
Le rapport que nous entretenons avec le temps est pour moi un éternel sujet de réflexion. Face à ce dictateur qui nous gouverne sans ménagement tout au long de l'année, la résistance s'installe peu à peu. Mais les habitudes sont ancrées : l'accélération constante du temps...

Je gère mon stress moi même, merci...

prendre le temps
Il existe 538 000 000 de résultats sur Google pour le mot stress, beaucoup d'études et de théories dont celles du du bon et du mauvais stress, un peu comme le cholestérol, ou celle du mal du siècle, de multitudes de propositions pour "apprendre à gérer son stress", sous entendant que...

Respirons de l'optimisme

Optimiste
Si nous ne pouvons pas changer certains événements qui nous sont totalement exogènes, nous détenons le pouvoir de changer l'impact qu'ils ont sur nous. Cet impact représente au moins les 2/3 de la vision de l'événement. Car nous projetons sur ce fait nos croyances, nos inhibitions, nos peurs...

Reprendre le contrôle de son agenda

Optimiste
"Le travail c'est comme le gaz, ça se comprime. Si on le laisse prendre de plus en plus de place, au final ça asphyxie" Notée au vol dans une conférence sur le management il y a quelques années, ce bon mot d'un dirigeant d'une industrie... gazière, n'en est pas moins plein d'enseignements...

L'importance de la respiration

Plume
Alors avez-vous essayé de respirer ? Vous n'avez pas eu le temps ? Mauvaise raison...

La santé du dirigeant, une valeur immatérielle

Ne pas dire, ne pas montrer, garder pour soi, faire face. Lorsque la situation devient délicate, le réflexe du dirigeant vis à vis de lui même tend à la négation de son propre stress, et pourtant...
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