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Pratiques inspirantes ici et là

L'importance de la respiration

lundi 25 novembre 2013
Plume
Alors avez-vous essayé de respirer ? Vous n'avez pas eu le temps ? Mauvaise raison...
PlumeNous  avons toujours du temps pour nous, il suffit de le prendre. Ce n'est ni une contrainte, ni une obligation de plus dans notre agenda, juste une petite rencontre avec nous même, un petit plaisir que nous nous accordons. 
 
Au lieu de pester sur l'obstination  du feu rouge  à passer au vert avec lenteur, RES-PI-REZ....
En attendant dans une file d'attente, vous savez celle qui comme par hasard est  la plus lente,  RES-PI-REZ...
Dans la salle d'attente du dentiste, forcément en retard alors que vous avez pris rendez vous depuis un mois, RES-PI-REZ ...
En attendant à 2h du matin votre ado qui ne se trouve  évidemment pas à l'endroit du rendez vous  fixé et dont le portable est sur messagerie, RES-PIREZ...
Au lieu de faire les cent pas dans le couloir  avant un entretien capital,  RES-PI-REZ...
RES-PI-REZ...RES-PI-REZ...
 
La respiration est  innée, la respiration consciente est un apprentissage. 
 
 
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